Мы знакомимся. Вы рассказываете все, что вас беспокоит и мы формулируем вместе запрос –  что по итогу вы хотите получить от нашей с вами работы. Я обозначаю примерное количество сессий, за сколько мы сможем ваш запрос решить.

«Моя жизнь меня не устраивает, но не знаю в чем проблема».
На сеансе мы вместе разберемся, что с вами происходит, в чем причина вашей неудовлетворенности жизнью и что с этим делать дальше.

«Мне кажется, что моя проблема какая-то несерьезная, мне даже стыдно с ней обращаться к психологу».
Если она вас беспокоит, и вы на этом сайте, значит, для вас она серьезная и я бы вас очень поддержала именно с этой проблемой поработать.

Психолог никогда не оценивает и не критикует клиента, его личностные качества, характер и поступки. На моих консультациях я создаю очень бережную обстановку, чтобы помочь клиенту довериться и раскрыться. Вы можете говорить все, что захотите – ведь именно для этого вы и пришли ко мне, как к психологу, и моя задача не осуждать, а помочь вам.

Это зависит от вашей проблемы, с которой вы пришли.
Например, если у вас ситуация, где вы не можете сделать выбор – здесь может понадобиться всего лишь одна консультация.
Если у вас тревога – здесь может понадобиться от 5 до 10 сессий
Если депрессия (в зависимости от того, на сколько тяжелая депрессия) – может понадобиться от 10 сессий и больше.

1 раз в неделю достаточно. При особо острых эмоциональных состояниях или тяжелой форме депрессии 2-3 раза в неделю.

Вы всегда можете закончить психотерапию, как только захотите. Вас никто ни к чему не обязывает и не принуждает.

Понять это очень просто – у вас будет меняться настроение и поведение. Вы всегда сможете это отследить – увидеть и почувствовать.

Что необходимо для качественной работы:
 - хороший стабильный интернет
- вы должны быть одни в помещении на время консультации, чтобы вам никто не мешал, не отвлекал, чтобы никто не мог вас слышать.
- стакан воды и салфетки

Онлайн формат абсолютно ничем не отличается от живых встреч, и не уступает по эффективности. Я сама в качестве клиента посещала как живые встречи, так и онлайн – эффективность от терапии одинаковая.

У меня для этого есть бесплатные 20-ти минутные сессии. За это время мы успеем с вами познакомиться и вы поймете подхожу ли я вам как специалист.

По удобной форме ниже или по номеру телефона: +7 985 122 97 58 (Whats`App/Telegram)